na prípravu potrebujeme

polovicu granátového jablka, 1 banán, 1 očistenú mrkvu, pohár vody, 1 lyžičku chia semiačok, 1 lyžičku medu

postup prípravy

Toto smoothie je jedno z mojich najobľúbenejších. Je sladučké, jemné a krémové a dokonca aj drahému veľmi chutí :)

  1. Polovicu granátového jablka, banán a nakrájanú mrkvu mixujeme v mixéri s pohárom studenej vody a lyžičkou chia semiačok.
  2. Dosladíme medom, ešte trochu mixujeme a vlejeme do pohárov. Na vrch posypeme ďalšie semiačka a je to.